Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

nep than boc sen chien Trứng hap Địa gỏi xoài chua sinh tố xoài dâu tây Những món chay ăn sáng nộm gà rán bánh mít cach lam bun ca ro dong soup bông cải mì kiểu nhật cà cam trang trí bàn ăn Nầm bò nướng banh mouse chanh leo long ga mùa hè cắt tỉa quả cach lam cu cai muoi chè hoa rau cu mực ống đậu phụ xào ớt chuông mi lanh nâu canh chua ca loc Quy tắc ăn uống mi y sot tom nam ngon Quận công thức bún bò huế Ấm lòng bát bún chả cá miền Trung ở cach lam tom cang sot ngon GiÃƒÆ hương vị cơm chiên dưa leo mì sốt hải sản rau củ Trung vit lon cach lam tảo phớ cach nau canh moc cam nước cam móng đẹp vitamin C cách nấu cá kho oc heo chien gion mì căn sup hat sen ngon ngao hấp công thức thịt xông khói cuộn phô mai gà sốt cay kem que dâu rau chân vịt ngheu nuong trộn rau củ nêm mùng tơi kho cà basa nau chuoi oc bánh chuối hấp Chợ Gạo Canh cuc cach lam suon me chien hau song cham mu tat Lau thai đồ xôi ngải cứu riêu nấu cá xiên bánh trứng dạ dày trộn rau củ bánh khoai môn chiên vừng mon nui tẩm cach lam banh bi do ngon thạch dừa đu đủ ăn uống tai biến thực phẩm bài sua chua tao vật tôm hấp tỏi ngon thịt cuộn xúc xích rán canh thịt bò nấu cà rốt cách làm món thịt băm rang thịt gà xào nấm lam ca ri ca bong lau muc nhoi thit chậu cây dau hu hai san om bánh mít rán các món từ thịt heo snack khoai cach nau bò kho Lam tóm mochi xoai CÃƒÆ moi kho nắp cơm rang thịt gà sốt mật ong lẩu bò viên salad cá ngừ CACH LAM NUOC EP VAI bánh lady ç è kho cá cơm với mỡ hành mũ quả dưa bowler hat Cá lóc cuốn bánh tráng càng ăn càng ngon phi lê gà cuộn nướng sườn non rim thịt heo luộc ngon Cach nau bun rieu bachj tuộc 10 món ngon khó cưỡng của xứ kim chi banh hoi hà lan bạch xôi bọc thịt viên sinh tố bí rợ mắm lóc chưng thịt lam che troi nuoc viên gà sốt cà ri vàng ươm Thịt ba chỉ ốc xốt dầu hào Xuc xich kem rum trái cây Quảng Trạch Cach lam banh mi xíu mai món ăn từ hải sản